梅雨入りしましたね

真夏日を観測した日もあった５月末と6月頭。

日中と夜間の温度差からか、朝方のふくらはぎのつり(こむら返り)を訴える方が多数いらっしゃいましたね。

ちょうど寝間着やお布団も冬のものと変えた方も多いようです。ふくらはぎ(腓腹筋)をじっくり静的ストレッチするだけで予防できますよ。
やり方は来院時にお気軽に聞いてください。

今度は梅雨で湿度が上がると肌がベトベトしますね。濡れた体は冷えやすいので、スーパーなど冷気が出るところに長居しないようにもお気をつけください。

５月末には見かけたツバメも見なくなっちゃったし、季節の移り変わりが早いですね。

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