減量日誌、2/20

昨晩の練習では、バテてしまってあと1kgまではいったのですが、まだ落ちきりませんでした。

見かねた心やさしきインストラクターが、HALEOの減量サプリ、IGNITEを分けてくれました。

診療に影響でないくらいは食べてます。
リコピン摂って,今夜は長風呂頑張ります。

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