減量日誌2/17.18のランチ

日曜日に第９回全日本マスターズ選手権大会という
ブラジリアン柔術の大会があり、出場します。

茶帯デビュー戦です。
出場するのは階級別と無差別級。
当日68ｋｇくらいまで落としておかねばならないのですが、
火曜日練習前の時点で、

71.7ｋｇ！！

保険請求の事務仕事で練習があまり出来ていなかったのと
缶コーヒー飲みすぎましたorz

3.5ｋｇ,なんとか落としきります。

しばらく自分の戒め用に食べたものを記録していきます。

火曜日のランチ。
おでん（白滝X2,豆腐、こんにゃく）おにぎり１個

水曜日のランチ。
スープ春雨に、石づきを落とし、レンジで加熱したえのきをぶち込み
えのきを麺代わりにいただく。

ぼりゅーむがあってお腹が膨れました☆

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