| １／１【土】：あけましておめでとうございます |
|
本年もよろしくお願いいたします。 日記は当分以下のブログ中心でやっていこうと思っています。 まる☆ろぐこちらから。 過去の日記、ほとんど移管しました。 バレーがらみ＋２００３．１２以降が写真多いです♪。 デジカメ＋携帯の買い替えのタイミングの影響。 |
| １２／１７【金】：ブログはじめました |
|
こそっとブログもはじめました。 まる☆ろぐこちらから。 今までの過去の日記も移管中です。写真添付したりと見やすくしています。 |
| １１／１８【木】：受領委任払い |
|
「整骨院（接骨院）での保険取り扱い時には保険証と印鑑をお持ちください。」 数年前まで各整骨院ではよく聞かれた文言です。 普通の病院では印鑑要らないですよね。 柔道整復（整骨院の先生の資格）での保険の申請は病院と違い特殊です。 その制度が「受領委任払い」。 元々の考えは、 １．患者さんが接骨院に来て治療を受ける。 ２．窓口で治療費全額（例えば2000円）を払い、領収書をもらう。 ３．患者さんは入っている保険組合に領収書を持って行き、自己負担額（例；３割・６００円）を除いた分（例；７割・１４００円）をもらう。 これは患者さんが窓口で毎回払う額が大きくなるし、保険組合まで出張らなきゃいけない、こら大変。 で、２．３を患者さんのために変えたのが「受領委任払い」。 患者さんが受け取るべき（受領）、保険での自己負担額を除いた額を 柔道整復師に委任して、保険組合が払う制度です。 そこで「委任しますよ」という認印が必要だったんです。 数年前から制度が変わり、患者さん自身ののサインでもよくなりました。 当院の受付で「保険の申請に使いますのでこちらにお名前お願いします」 と頼んでるのが、これ用の用紙です。 正式には『柔道整復施術療養費 支給申請書』といいます。 保険の話は患者様方によく聞かれるので、まとめて「よくある質問」にＵＰしようと思っています。 |
| １０／１９【火】：信用 |
|
すっかり月イチのコラムと化してきたこの日記(笑)。 仕事をしていますと、いろんな営業・売込みがやってきます。 そんな中で、 「この11月からタウンページのネット版に新しいのが（Ｍｉタウンページというらしい） 出来るので、お試しでいかがでしょう？」 というのがありまして、試してみることにしました。 で、営業のお姉さんが丁寧にそこに載せるページの下地を作ってきてくれて、校正したりとしていたのですが、 もうあと最後の詰めのところで、 「先生、免許の番号わかりますか？出来ればコピーもいただきたいんですが？」 「は？なんで？」 車の免許と違って普段持ち歩いたりしていないですし、実家のどこかにはあるけど探すのが大変。なんせ開業時、 保健所に登録に行くの以来以来使ってません(笑) 「最近無免許で摘発されてるところとかあるんで、無いと駄目なんですよ」 はぁぁ、そういう時代なんですね。 ま、そんなことがあって免許証を引っ張り出してみたんで、ついでにプロフィール欄に免許番号アップしてみました。 ちゃんと免許持ってますからね♪ |
| ９／２７【月】：打撲 |
|
久々にバレーの練習中人と接触し膝上を打撲。 かなり痛い。 今なら患者さんの痛みがわかるやさしい先生になれそうかも？？？ 自分ではそんなつもりは無いのですが、普段はかなり冷静にケガの状態を伝えたりするので 冷たく見えるときがあるそうです。 金曜の夜に怪我しましたが、週末しっかり手当てしたので状態はかなり改善。 初期のしっかりした手当てって大事ですよ、ホント。 |
| ８/１６【月】：整骨院 |
|
よくある質問に乗せようかと思いましたが、あえて最近寂しいこちらに(笑) 当院は「丸本鍼灸整骨院」です。 なにをいまさら？ と思われるかもしれませんが、これ正式名称ではございません。 当院が保健所に出してある届けは、 「丸本整骨院」、「丸本鍼灸院」の別々なものです。 便宜上ひとまとめにして「鍼灸整骨院」と看板に記載しています。 さてさてよく聞かれるの「整骨院」、「接骨院」の違い。 実は・・・。 一緒です。 私の持っている、柔道整復師（じゅうどうせいふくし・国家資格の名称です）で開院できるのが 接骨院、整骨院、柔道整復院（あんまり無い）、ほねつぎ（看板には書いてもあんまり屋号には・・・） といくつかあります。 つきつめればこれ以外は法律でダメ。 例えば「マルモト・ボーン・クリニック」ってのはダメなんです。 （ま、○○歯科、○△歯科医院、×○デンタルクリニック。 どれも一緒でしょ？ 病院は床数・科数などで制限があったりするんで別物です。） ところが国家資格がない人には処罰対象になる法律がないので、世の中にはいろんな看板・屋号が。 エステシャンは国家資格で無いので、「にゃにゃにょにゅにビューティークリニック」とかはＯＫ。 法律が古いせいもあるんでしょうが、解りにくい世の中です。 「整骨院」、「整体院」、整体院は国家資格が無い施術者が多いです（腕は別物）。その点だけはくれぐれもご注意を。 |
| ６／２８（月）：足のツリ |
|
「ピキッ」、ふくらはぎつりますよね。あれはなんでしょ？ 閾値に続いてたとえ話。僕の考えを述べさせていただきます。 人間の感覚を「電気のブレーカー」に置き換えてお話してみます。 ○○Ａ（アンペア）という限界基準があって、それを超えた使用量だと危ないので「バチン」と 大元が切れて電気が使えなくなる。これがブレーカーですよね。 日常生活だと平気だけど、電気使用量の多いもの、電子レンジ、ヒーター、ヘアドライヤーなんかを同時に使うと「バチン」 といって明かりも消える、と。 こんな感じのシステムですね。 契約条件次第ですが、アンペアが低くてしょっちゅう切れるのも嫌ですよね。 人間の場合。 筋肉と言うものは伸びて緩んでるものが、縮んで硬くなることで働き、その落差が力の量（＝パワー)になります。 と言うことは、最初から縮んでいると落差が少なく力はあまり出ません。 自分の意思に関係なく勝手に急速に筋肉が縮んでしまった状態 これが”つっている”状態です。 筋肉が起こす１種のストライキ。それで電気のブレーカーが落ちるように 「あかん、これ以上”○○な”刺激を受けたら壊れてしまう。 そや！ストライキや、ストライキ！！ 縮んで働くの止めたろ。ついでに痛みで脳に知らせたろ」 なぜかインチキな関西弁ですがこんなとこです(笑)。 以下、状況を思いつくままに列挙してみます。 朝方、寝返り時、運動中、海で・・・こんなとこかな？ 寝返り時←→運動中と極端に状況が違うのに何故つるか？ ここで、「”○○な”刺激」がまたポイントになります。 「”○○な”刺激」のところに以下のものを置き換えてみてください。 冷えた状況(朝方・海・プール）、血流量の少ない状況（就寝時）、電解質(Na,Ca,Mg等）不足、水分不足、強い運動刺激、等々。 加えて「このくらいの刺激量になったらつっちゃう」っていう刺激量（ブレーカーで言ったらアンペア数）が、 個人・状況によって変わってきます。 つり難い状況を作るためには、冷やさない、普段からのまめな運動・ストレッチ、運動前・中・後の水分・栄養補給を心がけましょう うーん、狙ってたまとめとズレた（文才無し）。ま、いいか、今日はこんなトコでご勘弁を。 |
| ６／１８（金）：閾値（いきち） |
|
たとえ話。 人間の感覚をガス警報装置に置き換えてお話してみます。 火事になる前に「シューッ」とガスが漏れててある一定濃度になると 「ピピピピピピ」だの「ガスガモレテイマス」だの鳴るか言って家の人にお知らせ。 こんな感じのシステムですね。 基準値が低くてしょっちゅう鳴ってても嫌だし、爆発寸前でなっても困りますよね(笑) 人間の場合。 ある刺激、例えば指で太ももなんか押してみる。 まあ、太ももだったらちょっと指で押したくらいじゃ痛くない。 そこで、指圧する感じで「ぐぅぅっ」と押す力を足してみる。 痛くなりました？？ 其の指で押した刺激量が「痛み」の閾値（いきち）です。（＝ガス漏れ警報機なら音が鳴るところ） この閾値ですが変化します。 筋肉痛だったり、寒かったりするとちょっと押されただけで痛かったりしますし、体温が高かったり、興奮状態だったりすると 結構平気だったりとね。 背中や腰の筋肉は、元々負担がかかるところだけに痛みに対して強いです（＝閾値が高い；しょっちゅう鳴る警報機じゃ痛くてたまらん）。 ですが、疲れ加減、クーラーでの冷えなどで閾値が下がることが多々あります。 「なんにもしてないのに痛くなった。なんで？？」 と思う方は、実際は何かしているか（気づいてないだけ）、体への負担はいつもと一緒でも「閾値が低下してるんだ」 と考えていただければ納得してもらえますかね？ 入浴で体が楽になるのは、血行が良くなり疲労回復ってのもありますが、入浴中・直後は閾値上昇（＝痛みに強くなってる）という 理由もあります。 |
| ５／２６（水）：おフランス |
|
男子バレーアテネ最終予選、まだ途中だけどフランス凄い。 第２セット３８−３６。 中国が３回ぐらいセットポイント取ってたのに レシーバーがはじいたボール、１人の選手が足で（ボールあげて）つないで ブロックポイント！！！ んーお強い。 しかし１１番のセッター、背番号が見えないほどの長髪って・・・。 にゃにゃにゃにゃぁ〜い。 |
| ５／２２（土）：テクニカルタイムアウト |
|
アテネ最終予選、男子好発進ですな。 甲斐・マルコスはアタック以上にレシーブでチ−ムにいいリズムもたらしてますな。 （杉山マルコスの助走から最高到達点に達するまでのスピードは圧巻ですが・・・） カットがいいからＭＢ（センター）が使える。 ＭＢがいいから注意がひきつけられ、ＷＳ（レフト）、ＯＰ（オポジット＝スーパエース；山本）が生きる。 ん〜いいリズム。昼休み観ていたら中国バランスいいし明日が山場ですな。 で、バレーネタ質問が多いので「今日の何故？ナニ？バレー｣ 「作戦タイムじゃないのにたまにあるタイム何？」 テクニカルタイムアウトといいまして、どちらかのチームが８点、１６点に達したときに強制的（１分間）に起こるタイムです。 選手・興行のためより、ＴＶ中継時のＣＭ獲得のために導入されたと言われています。 |
| ５／２１（金）：台風 |
|
朝おきて 台風それてて 拍子抜け 明日から男子バレ−ぢゃ。 |
| ５／１０（月）：アテネ最終予選を見て |
|
うまいことやるな−、プレゼン。 ワ−ルドカップで胸にパチンコメ−カ−がスポンサ−についたのにもびっくりしたけど、今度は 肩のところに「サロンパス」って。 商業価値があるならバレ−も捨てたもんじゃないかも 早く初戦のイタリア戦のビデオ見なくちゃ。 |
| ４／２２（木）：天罰？ |
|
喉が痛く声が出ません。 しゃべりませんが機嫌が悪いわけではありません。 ３日後柔術の試合なのに現在１．５ｋｇオ−バ−。 不摂生は関係ないはずだけど、 写真月日記にハマってこの日記放置していた祟りか？？ |
| ４／１１（日）：コレカラ |
|
今日は豊島区の６人制の試合。 本年度初の公式戦ですな。 豊島区は登録チ−ム数が少なくて今回も参加は４チ−ム。 総当りで３試合でした。 １試合目は忘れた靴を取りに帰ったりしてアップが出来なかったので 監督の指示で出番なし。 （同時開催の女子のチ−ムのテ−ピングしたりしてたんで仕事はしましたね。 ２，３試合目はほとんど出してもらいましたが、 やっぱり病み上がりというより練習不足があって勝負弱かった・・・。 月末には柔術の試合もあるし、体いじめようっと。 あ、試合は１勝２敗で３位でした。 |
| ４／４（日）：寒いッっつ−の |
|
今日は練馬区の９人制の試合。 普段６人制しか試合も練習もしないので付け焼刃もいいトコ。 一応前日練習でポジションの確認はしたものの 内容はひどかったですわ。 ２試合したんだけど２試合とも１ＳＥＴ目は１０点くらいしか取れない（９人制は２１点先取）。 まあ、おじさんチ−ムだけあって皆さんキャリアが長い分徐々に修正して行ったので ２試合とも２ＳＥＴ目は取り、フルセットの展開。 ３ＳＥＴ目はデュ−スに持ち込む接戦のすえ敗れ、１−２，１−２で結果２敗。試合時間がやったら長い という大会運営側にとっては厄介な内容でした(笑)。 １年ぶりの９人制でしたがセンタ−ハ−フ（セッタ−の次くらいボ−ルが来るポジション）で出してもらえたので、 きつかったですが病み上がりにはいいリハビリ。 来週の６人制は足が動くかも？ |
| ４／１（木）：春の賑わい |
|
２階に事務所が入るらしいです。 ウチの時もそうだったのですが、以前の店舗（カラオケ屋）の内装が残っているので取り壊しからやってます。 しばらく日中はうるさいかもしれませんがご勘弁ください。 |
| ３／３１（水）：はらほれひれはれ |
|
久しぶりにジムに柔術の練習に行く、もコロコロ転がされ力が入りまへん。ま、ちょっとずつペ−スアップしていきましょ。
|
| ３／２９（月）：やっと・・・ |
|
午前中休診とさせていただき病院へ行ってきました。 ８：００ぴったりに到着するよう７：５０出発。 （聖母病院は住まいから自転車で５分なのです。） 診察券忘れた・・・。機械での外来受付が出来なく約５分のロス。 早起きしたのに、トホホ。 検査診察終了やった−３時間。先週より１時間早いっ（先週は４時間）。 喜ぶとこがちゃうっ！！。再発の可能性もないし、運動・飲酒ＯＫでました。 早速、今週末は練馬の９人制バレ−。がんばろうっと。 |
| ３／２５（木）：むき−っ |
|
にゅにゅにゅ−いん初日の日記消失（涙）お−まいごっ。
|
| ３／１５（月）：入院４日目 |
|
今日も６：３０の早起きさん。 朝食前に看護士さんが来て体温・血圧の測定。 そして採血。 担当してくださった看護士の皆さんごめんなさい。 結構感じ悪い入院患者だったかも・・・(涙） 「どこか痛いところはないですか？」 「おかげんいかがですか？」 優しく聞いてくださっているのに、本当に痛い辛いところがないのと、 早いところ退院して仕事に復帰したいもんだから 「ありません」、「平気です」、「調子いいです」 はななんで入院してんねん？って返事っぷり。 失礼いたしました。 ７：００過ぎには朝食。食事を済ましたところに今日の診察は８：３０との旨を伝えられる。 ギラッ！！（入院中はメガネだったのでその奥の目が光る音） 「勝負の分かれ道やな」 そして診察。 「あ−丸本さん大分よさそうですので今朝取った血液の結果次第で退院ですね。結果が出たら連絡しますから。」 ちょっと張り切っていったのに拍子抜け。結果はいつも先生が来てくれる回診時間後か・・・。お昼ごはんの後じゃ−ん。 ま、しょうがない後は待つのみ。 ・・・そして昼。 昼ごはんを食べていると先生が来てくれた。 「丸本さん、数値大分安定していますから退院でいいでしょう。その点滴が終わったら退院で。 また外来で来てもらいますが退院手続きを。まあ、しばらくは激しい運動と飲酒はだめですからね、無理しないように」 ありがとうございまするぅぅぅ。 管付きながらちゃっちゃっと食事を済ませ、実家などに連絡々々。 「はっ」バイトのみんなが月曜にお見舞い来るって言ってたっけ。「ノ−」。止めなきゃ。 このとき１３：１５。午後の面会は１４：００〜。 連絡間に合わず・・・。１組の方々にはお見舞いいただいた上、退院手続き手伝っていただいちゃいました。 荷物もあったんで助かりました。 ほんでもって帰ってきました久しぶりの我が家。「ふ−」って落ち着いてる暇ないや。 明日から仕事や！！無理がかからんよう準備準備。 １６：００〜はじめるも気がつきゃ１９：００。 「・・・ん？」いきなり無理してるのかな？ワ・タ・シ。 |
| ３／１４(日）：入院３日目 |
|
環境に順応してきたのか（早く寝てるだけですが）、朝起きるのも苦じゃない。 ６：３０起床。 昨日と同じく体拭いて顔洗って、朝ごはん。 ＴＶしか楽しみがないし、ＴＶガイドも購入していないので 何食わぬ顔で階段を降り、１階の自動販売機でスポ−ツ新聞（家庭配布版；エッチな欄がなく ＴＶ欄がある）を購入。階段を上って 「ふっふ−ん、トイレに行ってましたよ−」 的な顔つきで部屋に戻り、「ふ−っ」、ごろりんこ。 なんで、階段使ったかっちゅ−とエレベ−タ−はナ−スステ−ションのまん前。 安静第一だけにちょっと気まずかったので。 「んで今日はっと、なにがあるかな−」 女子マラソン、ラグビ−、サッカ−五輪予選、Ｋ−１。 よいね−。 後輩がお見舞いに来てくれたのでラグビ−は見れなかったけど 他はほとんど制圧。 （いっちゃん値切った(笑)お花ありがとう。カオル、エア−も雑誌ありがとう） 朝の階段以外は点滴しながらひたすら静養に励みました。 さあ、明日の血液検査が勝負ぢゃ。 |
| ３／１３(土）：入院２日目・２ |
|
朝食後、しばらくして診察に。 担当医の先生：「昨日の血液検査の結果、入院前より肝機能の数値も落ち着いてるし、 出ていた異型リンパ球も消えてるので、当初一週間前後の予定でしたが、月曜の結果次第で良さそうですね。」 有り難いお言葉でした。 病室に戻り点滴開始。 ”さとう珠緒”でなく”優香”な王様のブランチに違和感を感じ、管繋がりっぱなしで昼食。 しばらくすると、担当の先生が回診に来てくださって昨日撮った超音波検査の結果を教えていただく。 「当初出ていたリンパ節の腫れは引いていて良いのですが」 ですが？ 「脾臓が腫れてますね。」 ノ−ッ。 「まあ、朝言ったとおり安静にしていてください。 まだ血液検査でも細かい結果は出ていないけれど、症状からやはりＥＢウイルスの可能性が高いと思います。 １週間くらい前がピ−クだったんでしょうね。お大事に。」 わかりやすい説明ありがとうございました。 １週間前・・・。金曜の夜；仕事後バレ−の練習。土曜；仕事後柔術の練習・ウエイトトレ。日曜；バレ−の試合。 ぼく的には、無理してたって程のスケジュ−ルでもなかったんですが、やっぱり事務仕事との重複がたたったのかな？ ん−考えてたってシャ−ナイ。今は治すのが一番！！！のんびりさせてもらおう。 Ｊリ−グ浦和：横浜戦をＴＶ観戦。エメルソンは知ってたけどアンジョンファンもすげっ。 この後この日は横になってＴＶ三昧。 入院２日目にして１０時間観れるはずのＴＶカ−ドの残量がわずかになっちゃいました。 |
| ３／１３(土）：入院２日目・１ |
|
入院二日目。世の中は土曜日。いつもなら一週間で一番忙しい日だ。 僕はベッドの上６：３０に爽やかな声に気付き目を覚ます。 「おはようございまーす。こちらお使いください。」 洗面器に蒸したタオルが三本、どーん。 「？？？」 「これどうするんですか？」 「体をお拭きになるのにご使用ください」 「！」 そうだった継続的に点滴をする為に左前腕には 管が付きっぱ。テープと包帯に包まれている自分の腕を見て気がついた。清拭用のタオルか？ なんせ入院初体験。わからないこと、びみょ〜な事はなんでも聞いてみることにした。 「一応伺いますがやっぱり僕は入浴できないんでしょうか？」 「？！。あ、確認とりますね。」 聞いてみると返事などに病院の質の良さを感じさせる、直に人と接するときの対応のよさ。 そのわりに痒いとこまで手の届く対応でもないんだなぁ （人手の問題もあって忙しいんだろうけど） そんなギャップがあるな、なんて思っていると昨日の昼出した注文表の通りに朝ごはんが運ばれる 選択１、和ＯＲ洋。洋。 選択２、パンＯＲコ−ンフレ−ク。パン。 選択３、ジャムＯＲマ−マレ−ド。マ−マレ−ド。 選択４、飲み物各種。牛乳、コ−ヒ−。 選択５、バナナ、季節の果物、りんご・オレンジジュ−ス。腹持ちを考えバナナ。 朝だけでも選択肢が多く、好き嫌いの多い僕にとっては大変助かった。 のんびり食事をしていると 「まるもとさんっ。」、「はい」。「安静第一なので入浴だめです」。「はい」。 汗かかないようにしなくっちゃ。 |
| ３／１２(金）：ま、結局 |
|
これ書いてるのは３／３０。 なんだかログが消えちゃったので・・・（涙）。 入院しない気構えでチャリンコで聖母病院に。 受付をしてそして耳鼻科の外来に。 担当の先生：「丸本さん、ご紹介も受けていますしこの（３日前）の数値からすると、 安静・加療が必要と思われますので入院がよいと思います。よろしいですか？」 「はい」それ以外返事はございません。 はい、人生初の入院生活のはじまりぃぃ（ヤケ気味）。 |
| ３／１１(木）：ズレズレ |
|
無理を言って入院は一日ずらしてもらった。 結果入院するはずの病院のベッドが空かなくなったのと 紹介していただく予定だった先生がお休みだったのとが重なったためだ。 そんなわけでかかりつけの医院で午前中は点滴。 とにかく安静にしていなければならないので 午後１番で税務署に言って青色・確定申告を済まし、納税(涙）。 あとはおとなしくして、家で横になって休養。 かかりつけの先生の 「まあまあ状態よくなってるし、事の次第では入院しなくてすむかもね」 というお言葉にわずかながらも希望の光を見る。 いまはただただ寝るのみ。 |
| ３／１０(水）：コ−ル |
|
午前中淡々と仕事。 腋窩（脇）の痛みも軽減してきたグッドグッド。 １０：４５電話が鳴る。 ドキッ。 「先生、ご実家からお電話です」 ホッ。 「○○耳鼻咽喉科に至急お電話するようにとのことです。」 ガクッ。 朝方業者とFAXでやり取りしていたため電話が繋がらなかったとのこと。 母も通っている病院なので実家に電話が行ったらしい。 耳鼻科に電話をかける 「結果が出たんだけど、肝機能に関する数値でよくない結果が出たから、 あなたすぐ休養とるために入院しなさい！！ もう提携している病院に連絡とって空きベッドも確保したから きょうの午後からは入れるわよっ！」 そ、そげなこと急に言われても困りますぅ。レセプト（保険請求）もあるしぃ確定申告もぉぉ・・・。 どちらもやらないと数ヵ月後ウチは潰れてしまいますぅぅぅ（やや誇張表現） と泣きつき、今日の午後は事務仕事を仕上げる。 夕方までには終わらせて静養を取る。 明日には入院。 あわただしい一日が始まった。 バイトの皆さんを急遽招集。 表に張り紙、連絡つく患者さんにはお知らせ電話andメ−ル。 急ピッチでの事務仕事。みんなのがんばりのおかげで何とか形に さあ張り切って入院ぢゃ。 |
| ３／９(火）：結果待ち |
|
いつも喉が腫れると出る熱が出ない。 リンパ節は腫れてるものの喉は痛くない。 けだるく首や腰が重い。 「やばい感じだな−。」とは思いつつ、昼休み時間に行く往診の合間にかかりつけの耳鼻科を受診。 耳鼻科の先生の判断で採血。血液検査をすることに。 「結果・状態次第で（悪かったとき）はすぐ電話連絡するから」 翌日電話が鳴らないことをただ祈るだけだった。 |
| ３／８(月）：時間 |
|
ちょっと忙しい月曜日。 昨日と違って左首のリンパ腺の腫れと鼡径部の腫れ。 やばいとは思いつつ仕事仕事。 通常の診療が終わり２１：３０。 ここからが事務仕事。 毎月１５日提出の保険請求のチェックに加えて、今月は確定申告・・・。 いつになったら帰れるやら･･･。 |
| ３／７(日）：回顧日記 |
|
本日分から３／１５までは携帯でのメモと照らしながらの 文章となります。 ”日記”じゃないじゃないのさっ！ などの批判もあるとは思いますが、諸事情があったたためお許しくださいませ。 今日はバレ−の練馬区大会。 第1試合ってのもあって早起きして入浴。 右脇に違和感とヒゲ剃っていて右耳下に痛み。「？」 やばい感じは受け止めつつ「？」と自分の中に押さえ込んでいざ試合へ。 「チ−ムとして練習しないとだめ」と相変わらずわかりきっていた課題をさらけ出し惨敗・・・。 風花舞い散る変な陽気のためかお肌の調子も悪かったので、日曜日もやっているかかりつけの皮膚科にGO！ （アトピ−持ちなんです） お薬もらって帰ったらまだ午後１５：００。 せっかくの休み、これはもったいないと新宿にお買い物。 この辺の”あくちぶさ”が後々尾を引くことになるとは・・・。 |
| ３／２(火）：ＸＸ |
|
「チョメチョメ」 こう読んだあなた上島竜平（?ダチョウ）か山城新伍好きの３０代以上とみましたがいかが？ 先日買い物にって衝動買いしちゃったＤＶＤがありまして、 ”ＵＮＩＣＯＲＮ ＭＵＶＩＥ ＣＯＭＰＬＥＴＥ ＥＤＩＴＩＯＮ ９・１／２”。 本日のタイトルはその中の収録曲で「ペケペケ」です。 いや−よい、よい、よい、よぉぉい。 ワタクシの青春時代（高校生のときですねユニコ−ンは）、甘酸っぱい感じが蘇ります。 特に大好きだった「I’M A LOSER」、「Maybe Blue」・・・。たまりませぬ、グフッ。 今月の深夜の事務仕事はこれを聞きながら頑張りますっ！！ 「♪ぼぉぉくらぁぁの街にぃぃ〜、今年も雪がふるぅぅ〜♪」っと。 |
| ３／１(月）：こいつは朝から |
|
縁起がいいぜっ。 っと。コ−ヒ−をよく買う自販機で初めてあたった。 「もう1本」 「７７７７」と４つ揃うとあたりなＯイド−のやつ。 一桁目からいつも「６」だの「３」だのが多いからあれ変わらないかな−。 はずれってわかってるのにお釣りの出を待つのがちょっとイヤ。 当たってうれしいのより普段の不満が出てしもうた。 |
| ２／２９(日）：うぅぅん、さるげっちゅ |
|
久々に髪を短めにしました。 ボクサ−の息子（じゅきあ？）、くわえタバコのプロゴルファ−（ジャンボ？）、 サングラスで黒ずくめのプロレスラ−（蝶野？）。 いろいろ批評はいただきましたが、襟足長めなサルっぽいことは否めないようでございますな。 |
| ２／２２(日）：苗場 |
|
きょうは朝からＥ−天気！。 っつ−かスノボやるには暑すぎ、途中で上着を着脱ぎしながら滑ってました。 楽しく滑って帰り道も逆算して１５：００ＵＰ。「ソラ帰るで-ッ」 １６：００出発。練馬インタ−降りたのは２２：３０・・・。 みなさん、長時間の車の運転は腰に悪ぅございます。お気をつけあそばせ。 |
| ２／２１(土）：21年ぶりに |
|
子供のころスキ−で連れてきてもらって以来の苗場。 スノ−ボ−ドをしにやってきました。 予報によれば天気はいいとのこと明日が楽しみ。 （本日の日記は感覚にズレが出ないよう携帯で自分のPCにメ−ルしといた文です。） |
| ２／１８(水）：天使ははるか・・・ |
|
やっと師範から将軍になった。 「みんなのGOLF4」、ゲ−ムの話でございます。 |
| ２／６(金）：見えまへんがな |
|
バレ-の練習行ったもののコンタクト忘れ爆死。 見えない・・・。。 メガネでやってみる。フレ−ムの外に視線が時折行っちゃう。 遠近感がとれず気持ち悪い。 メガネかけながらプレ−する我らがキャプテン。 わかっちゃいましたが、あなたは凄い人です。 （「FIVA紹興酒のんでバレ−やる人」ベスト６にはいってるだけありますな・・・。） |
| １／２７(火）：超強力リバウンドマシ−ン”ゴリ” |
|
大ヒット漫画「スラムダンク」からパクパクしたタイトル。 仕事も終わりふと体重計に乗ってみる。 ピッ。 「７４．６。」 あわわわわわわわわわわわわわわ。 |
| １／２５：全日本チ−ム柔術ジャンボリ−２００４ |
|
タイトル見るとすげ−大会に出ちゃったなぁと実感。 あ、計量パスしました。 チ−ムメイトみんながんばって一人あたりｋｇ弱の余裕。 いいチ−ムメイトで感激です。 ぼ、僕？。 最後の最後で人間性の甘さが出ました・・・。 食べ物は口にしなかったのですが、寒さに負けて長袖Ｔシャツ着ての計量。 マルモトさ−ん「７０．２ｋｇ」。 お恥ずかしい。 あ、試合結果はパレストラ東京ＨＰで。 |
| １／２４：腹が減っては仕事ができぬ |
|
っちゅうことで朝・昼はしっかり食べました。 夕飯は肉まん１個にチョコ１かけ。腹減った−。 |
| １／２２：練習後 |
|
実は日曜日に柔術の試合があります。 ５人で出る団体戦で、５人の総体重は３５０ｋｇ以下というル−ル。 私に割り当てられた体重ノルマは７０ｋｇ以下にしとくということ。 今日も練習がんばりました。７０．５ｋｇ！！もうちょいや。 |
| １／２１：やべ− |
|
仕事着着用（いつもの半そで白衣です）で７３．９ｋｇ。 ・・・・・・。 １ヶ月前６７ｋｇまで絞ったのになぁ。はぁ。 |
| １／１６：わろた |
|
仕事終了後今年2回目になるクラブチ-ムでのバレ−練習。 夜２２：００くらいからの参加とはいえ暖かいのがこの季節なのに助かるところ。 というのも練習場所が地下三階。ビルの中なので底冷えもなく快適々々。 仕事を離れるているのでバカできるのも楽しい空間です。 そんなチ−ムメイト若手の皆様に一言メッセ−ジ、っと。 shiny-a:今年もよろしく。ケガ（あえてカタカナ）無い1年にしましょう イクミ−：あんたキャラ立ってて楽しいわ。微動だにせずボ−ルを追わない技、あれは名人芸ですね。 コマッキ−：今年も格闘ネタお付き合いよろしく。 kazoo:髪の毛かわいいよ。ヤンママ見たいで(笑) |
| １／１５：気がつけば |
|
明けましておめでとうございます。 とはいっても今日は早や１５日。 今年もこんな気ままなペ−スで仕事も遊びもやっていくつもりでおります。 よろしくお付き合いくださいませ。 |
| １２／２９：そういえば |
|
今月中旬スノボのウエアを購入しました。 気に入ったものを着ると気分がノル。 今回調子がいいのもそれのせいかなあ？？？ 滑り込むほどに板とビンディングに不満が出てくる。「限界か？」 ウインタ−スポ−ツはお金がかかるなぁ(涙) |
| １２／２８：ちゅ−ちゅ−とれいん |
|
やってきました雪山に。 時空に歪みがあるような展開ですが、夕べの忘年会を１次会で失礼してくるまで一路湯沢までやってきました。 毎年恒例の高校でのバレ−部の先輩後輩との「スノボ”忘年会”旅行」です。 今回は全部で６名。ちょっと少なめですがそんなことを感じさせないテンションと楽しさでした。 前日は吹雪いていて滑るどころじゃなったらしいのですが、 午前中はうす曇りだったものの、風はなくいいコンディション♪ 午後はあわてて日焼け止めを買うほどの快晴で気分よく滑れました。 今シ−ズン１発目だったのにもかかわらず、「うまくなった？」と聞かれるほど板に乗れていて、 こりゃバランスボ−ルが効いてるのかも？ そうそう滑りにもこれないし、東京帰ったらまたやろうと決意したのでした。 |
| １２／２７：気持ち・覚悟 |
|
いつも通っている(この２ヶ月さぼりがちdですが・・・）ジムでのイベント。 練習している生徒同士での試合と忘年会がありました。 まあ試合は負けたんですけど(笑)。 久しぶりに「あがる」ってのを経験。 ただ練習をして楽しくやって・・・それはそれでいいのだけれど 自分の力が出し切れなかったようで悔しい。 時間がたつほどに。 せっかくやるのだから練習のための練習じゃなく自分の身になる、 自分に納得のできる”成果”を出すためにやっていこう。 何事にも。 |
| １２／２６：初雪や |
|
診療終了後ちょっと残って残務整理。 さ−て、コンビニにコ−ヒ−でも買いに、・・・・・ あ、雨ぇぇ！！。 濡れて帰るのも嫌なので、弱くなるまでもうちょい仕事。 気がつくと１：００経過、いい加減帰ろうっと。 雨音しなくなったと思ったら、・・・・・みぞれかよっ！ |
| １２／２５：メリクリ |
|
クリスマスということで携帯・ＰＣあわせ何通かグリ−ティングカ−ドいただきました。 かわいい、イラスト、キャラクタ−のものが多く安らぎます。 さ−て年賀状も後ちょっと！！頑張ろうっと。 |
| １２／２４：イブ |
|
クリスマスイブ。 鳥の足１本、ケ−キ３個を食す。 終わり。 |
| １２／２３：イブイブ |
|
クリスマスイブ前日の今日。 午前中は診療。 午後は部屋の片付けと、車にキャリアを付けたりとスノボ使用に。 夕方から友人の経営する美容室に（armsさんお世話になってます）。 久々に”短め”・”明るめ”の髪になりました。 夜新宿まで戻ってきて年賀状用のインク、紙をさくらやで購入。 ん−クリスマスっぽさまるで無しだな。 明日は自虐的にジムに行って柔術の練習に打ち込もうか検討中・・・。 |
| １２／２２：多謝 |
|
本日は飛び石連休の谷間という事もあり診療を午前中で切り上げ。 午後は大掃除。 いつも仕事のアシスタントをしてくださってるお嬢さん達大集合。 普段はみんな交代で出勤しているので、みんながそろうと壮観。 根がガサツな僕は外の壁、窓、看板を担当。みんなには中を。 やってみて思ったのが女性スタッフ揃えての大掃除ってきれいになりますね−。 みんなに大感謝です。 夜は某所で忘年会。スタッフの皆様、年内残り少しと来年とよろしくお願いいたします。 |
| １２／２０(土）：瞼の父 |
|
一晩でみんごる３級から２段に。 コンタクト使用。ドライアイ 目が開かない、でもまだやっちゃう。それがゲ−マ−。 |
| １２／１９（金）：いぃぃやっほぉぉ−う |
|
携帯機種変更。イェイ、イェイ、イェイ。 新機種２００万画素。イェイ、イェイ、イェイ。 財布空っぽ。イェイ、イェイ、イェイ。 |
| １２／１８（木）：さてと |
|
「ぷ−さん」、「スヌ−ピ−」のぬいぐるみプレゼントやります。 釣り（UFOキャッチャ−）バカからのおすそ分けです。 |
| １２／１７（水）：はてさて |
|
保険の申請で忙しかった。サ−バ−が調子悪く書き込もうと思うとつながらなかった。 言い訳がましいですな。ちょっと間が空きましたがまた日記書きます。 |
| １２／５（金）：はまってきた |
|
松方弘樹がクル−ザ−で世界を釣っちゃうノリでＵＦＯキャッチャ-の 大型ぷ-さん、スヌ−ピ−を吊り上げるのにはまってきてしまった今日この頃。 また近いうちにプレゼントキャンペ−ンを行いますね。 |
| １２／４(木）：訂正 |
|
11月末の日記、後半の日付、順番がずれていました。 訂正いたしますとともに、ご指摘いただきました Ｍさん、Ｋさんをはじめ皆様、今後もご愛読よろしくお願いいたします。 |
| １１／３０(日）：国技館 |
|
初めて国技館に行ってきました。 GRABAKA（グラバカ）というところで格闘技を習っているのですが 今日はそこの先生が３名出場するので応援（観戦）です。 相撲を生観戦したこともないし、両国駅も初めて降りました。 駅も国技館の作りも独特で試合前から楽しめました。 で、先生方の試合は・・・。 気になる方はスポナビの格闘技でも見てください。 一緒に見に行った友人と久しぶりに飲み、帰りにはウサ晴らしに久々のUFOキャッチャ−やりまくり。はぁぁぁ。 |
| １１／２７(木)：なににしよ？ |
|
凄く寒くなってきて朝起きるのがつらい。 一昨年温風器が壊れて以来ぼくの部屋には冷暖房共に無い。 なぜか去年の冬は乗り切れたのだが、今年は不安。ハロゲンヒ−タ−かホットカ−ペット買おうと思ってます。 |
| １１／２５(火)：こんなもんでしょ |
|
出だしの連勝から予想通りの連敗。 盛り下がってまいりましたワ−ルドカップバレ−。 韓国に負けた今、バレ-を見始めた全国の少年少女にぜひ最高のプレ-を見ていただきたい。 っちゅうか、日本戦以外の試合もダイジェストでやれよフジテレビ。 サッカ−の例を見るまでもなく、国内のリ−グだけでなく他国の選手を見て、憧れ、真似する子供がいることも 底辺拡大になるんだから！！ で、他のバレ−の掲示板に開幕時に書き込みましたが優勝予想。 セルビア・モンテネグロ。ブラジルとの直接対決次第ですが・・・。 ブラジルのレシ−ブ。ものすごいっす。 |
| １１／１１(火)：依存 |
|
携帯なくした。 手帳を持たなくなってからのスケジュ−ル、目覚まし、友人の連絡先・・・。 みんな消えてしまいました・・・。ハハハ。 |
| １１／４(火)：お誕生日 |
|
今日はバレ−ボ−ルの大会。 はなくて（Ｗカップも移動日）、僕の誕生日です。 はい、覚え方。「プレゼントはなんでもイイヨ（１１４）」 または「プレゼントはいつでもイイヨ（１１４）」 １／１４とお間違えの無いように。 で、「お祝いメ−ルきてるかな？」とチェックしたところに朗報が。 いつもお世話になっているトヨタのＨ井さん家にご長男誕生っ！パチパチパチ。 Ｈ井さんおめでとうございます。きっと丈夫な子になりまっせ。 後記：昨日の日記見直したら、ぐちゃぐちゃですね。 もう少し落ち着こうと思っております、ハイ。 |
| １１／３(月）：その３；ニッポン！チャチャチャ！ニッポン！ |
|
今日は渋谷区でバレ−ボ−ルの大会。 といっても自分の試合じゃなくて、本日最後はワ−ルドカップバレ−の日韓戦です。 ちょっと気張っていい席買ったので、選手や関係者の入退場も見れたりしてお得でした。 ５つ隣にはビ−チバレ−の朝日選手もいたりして。 前のイタリアｖｓＵＳＡが早く終わったのもあり試合まで１時間半空いたのですが結構楽しめました。 １８：００試合開始。の前に１７：３０からオ−プニングイベント。 チアリ−ディングの後、ＮＥＷＳお唄。 選手紹介（選手が客席にボ−ル投げてた、あれはいいっすね。）、 国家吹奏、公式練習、あとはスタ−タ−のコ−ル。さていよいよ試合開始です。 試合終了。３−２と日本の逆転勝利。 視聴率も良かったらしいし、凄く良い試合だったのは確かなので内容は触れません。 が、会場で腹が立ったのはＤＪ！（実際にはただしゃべるだけの人） やらされているならあなたに罪は無いけれど、オリンピックの出場権がかかっている大会で開催国。 ホ−ムのアドバンテ−ジ生かしたほうがいいじゃないのさ。 「ニッポン、ニッポン」コ−ルだけでなく「コ−リア、コ−リア」コ−ルを 強要するのはいかがなものかと？観客はいわれればやっちゃう人多いんだし考えて欲しいものです。 （目覚ましテレビが応援にきていて「タカシマ」、「カルベ」コ−ルにいたってはあきれて怒りを取り越してしまいました。） 変な平等さを求めるスポ−ツマンシップってあのレベル（オリンピックや世界大会）だと入らないと思います。 サッカ−の応援が１番だとは思わないけど、アリ−ナに代表のレプリカジャ−ジや同系色のＴシャツ着ていた人で 埋まって応援。バレ−ボ−ルにもそんな日が来るのを願っています。 |
| １１／３(月）：その２；ＮＥＷＳ！奇跡おっこぉせぇぇ〜 |
|
今日は渋谷区でバレ−ボ−ルの大会。 といっても自分の試合じゃなくて、午後の部はワ−ルドカップバレ−の観戦です。 昼からのトルコvsアルゼンチンは観ずに２試合目のイタリアvsＵＳＡからの観戦です。 会場着いたら試合は始まっていたんだけど、ＵＳＡのチ−ムバランスのよさに唖然。 最新のランキングなんて知らなかったから、パンフ見て確認したらなんと１位。 また好感持てたのが控え選手のノリのいいことっ！ 味方が決めると選手同士でハイタッチして喜び、 その後そろって観客席に向かって 「ＹＥＳ！！」 ポ−ズをきめ観客にアピ−ル！ 選手と目が合ったおばちゃんも女子高生も大喜びしてたし、あれはウマイ。 日本人選手は海外であんなことできないいんだろうな。 選手の所属チ−ムを見るとイタリアのセリエＡ（要はプロ）って 選手がかなり多く国民性だけでなく環境の違いを感じました。 この試合のＭＩＰのトム・ロ−ガン選手に握手してもらったうれしさとともに 感動吹き荒れる日韓戦へ。日記初のその３へ。 |
| １１／３(月）：その１；ふらいあうぇ〜♪ふぁらうぇぇ〜 |
|
今日は練馬区でバレ−ボ−ルの大会。 (あえて昨日とほぼ同じ出だし）。 といっても自分の試合じゃなくて、いつも一緒に練習している後輩たちの試合でした。 そんでもって女子の試合ですから当然出場はかなわず監督登録でベンチに。 おそらく練馬区内平均年齢が最も低く、 平均身長も底辺グル−プに所属するチ−ム。 結果は予選リ−グ０勝２敗。 結果だけ見ると散々でしたが若さあふれるプレ−と 練馬区１位のＸ（エックス）相手に食い下がる大健闘！！。 久々に面白い試合を見せていただきました。夜もまたバレ−を見るのですがパ−ト２で。 |
| １１／２(日）：やっちゃった |
|
今日は豊島区でバレ−ボ−ルの大会。 ４チ−ムでの総当りだから１つも星を落とせない。 結果；１チ−ムは全敗で他３チ−ムは２勝１敗で横並びに。 こんなときはセット率で順位を決めます。 セット率ってのは、（取ったセット数）÷（落としたセット数）で算出。 同じ勝ちでも２−０で買った方が２−１とフルセットに持ち込まれるよりいい。 で、うちのチ−ムは・・・３位でした。 はい、僕のミスで試合目の勝負どころをポイント取られました。 ピ−ナッツ（チ−ム名）の皆さんごめんなさい。 ちゃんと練習するから許してぇぇぇぇ。 |
| １０／２６(日）：メガネ、メガネ・・・ |
|
休みでコンタクトを購入しに新宿へ。 で眼科に向かう途中気に入ったメガネを手に取ると店員さんが 「ただいまフェア−中なのでお得ですよ」とのこと。 まあまあいいレンズがついてレンズ代無し。 う−−ぅん、どないしょ？ 迷った挙句購入っ！ 新しいメガネって気分いいですよ。 自分で鏡見て感じ変わるし、髪切ったみたいなサッパリ感。 休日にいいリフレッシュになりました。 |
| １０／１７：ＧＯ！ＮＹ！ |
|
元巨人松井の所属するＮＹヤンキ−ス。 劇的なサヨナラ勝ちでワ−ルドシリ−ズ進出。 は、いいのだけど今日の午前中暇だった−。 明日からは日本シリ−ズ。 どうなることやら？？？ |
| １０／１６：メジャ−デビュ− |
|
カメラ持って「取材の許可がいただきたいんですけど」 って日テレの報道の方がいらっしゃいました。 「向かいの道路（高速の工事）の絵取りたいんですけど」 ガクッ。 うちへの取材じゃなかった・・・。 |
| １０／１２：ケツノポリス３ |
|
今↑を聞きながら仕事してます。 癒されっぱなしもだれちゃってあんまり良くないみたい。 やっぱりちょっと勢いつけないと単調な事務作業はやってられない。 というわけで眠気最高潮な現在（am5:30）。 ケツメイシ聞きながらがんばってます（正確には歌いながら）。 今回のアルバムで好きなのは「門限破り」、「夏の思い出」ですかね。 |
| １０／１１：ぐっどばいぶれぃしょん |
|
毎月恒例、たまった事務仕事をこなすための深夜残業。 普段の診療時間はBGMにオルゴ−ルをかけていますが あれ「α−波がでる」ってやつでして精神的に落ち着いて良いのですが、夜中一人パソコンに向かうには不適。 めっちゃ眠くなってきます・・・。 ってな訳で本日のCD紹介。 「あいのり」主題歌でヒット、”I wish”です。 ヘタウマな感じの中でも不快感無く耳に残ると思ってたら、 ボ−カルのAIさんの声は音程上だかリズムの中で １／ｆ（ファジ−ってやつですな）のゆらぎのズレがあり 癒しの効果があるんだとか。 あの白木屋のCMの先生のお墨付きだそうです。 |
| １０／８：葛藤 |
|
影響されやすい性格。 今日買った雑誌の”Tarzan”特集が自転車。 最近またハマってる漫画”シャカリキ”。 「自転車買おうかな？」 「でも乗る機会ないし・・・。」 「あったら乗るかも？」 「そう言って使わなかった無駄な買い物が今までどれだけあるのよ？」 「ダイエットには有酸素・・・。」 自問自答中・・・。 |
| １０／２：痛い |
|
月曜から筋トレ開始。 張り切りすぎか筋肉痛、ストレッチもサプリメントも追いつかない。オ−バ−ワ−クやね。 |
| ９／２８：わかっちゃいたけど |
|
基礎なくして応用なし。 練習でできないことは本番でも無理。 初めての試合とはいえ 初めての試合とはいえ、内容・結果とも情けないもの。 悔しさをバネにして明日からまた頑張ろう。 悔しいながらも３位で賞状もらって喜んでる自分もいたりして。 イカンイカン(ーー;) 自分の持ち味を生かせるようにして次の大会（いつ出るかわからないけど）に向けてトレ−ニングせねば。 持ち味・・・体は硬いし、技術はない・・・・・。 パワ−とスタミナかな？。 よっしゃっ！！！試合前だから控えていたウェイトトレーニング再開！。 それと下の階級で出れるよう５キロ減量だな。忘年会シ−ズンに入るまでに絞ろうっと。 |
| ９／２７：迷ったけど |
|
明日初めて柔術の大会に出るので先週、今週とバレ−はオフ。 直前で何かやって変わるものじゃないとは思うけど、今日やった課題の一片でも明日生かせればいいなぁ。 |
| ９／１９：わかっちゃいるけど |
|
寒い。 口にしたところで暖かくなるわけじゃないけど、つい言ってしまう。 |
| ９／１８：またやってもた |
|
せっかく携帯からパソコンに日記送っておいてUP忘れ。 今日のも含め一気に４日分掲載でございます。 |
| ９／１７：似て非なるもの |
|
スポ−ツ外傷、スポ−ツ障害。 読みは似てますがはモノは違います。 例１）ラグビ−競技中に人と接触、転んで手を突いた。肩を脱臼。 例２）体力向上のためにランニング、なんだかスネが痛くなる。 （答えは下に。） 基本的に「スポ−ツ外傷」はきっかけがあって負傷する（ケガを負う）。 ｢スポ−ツ障害｣はスポ−ツをしたことによって体のどこかに障害が出る（害をわずらう）。 実例を挙げると、 外傷：捻挫、骨折、脱臼、打撲（この辺は整骨院の専門分野ですね） アキレス腱断裂、（スノボとかで）頭打っての硬膜下出血など。 障害：ジャンパ−膝、疲労骨折、足底腱膜炎、 水泳肩、野球（投球）肩、テニス肘・ゴルフ肘 シンスプリント（すねの痛み、今は分類できるので当てはまらないものもありますが・・・）など。 という訳で、例１は外傷、例２は障害となります。 |
| ９／１５：おりょりょ |
|
確かに久々に良い（勝てる）メンバ−が揃った。 くじ運もよかった。 １回戦はシ−ドで、２，３回戦は強いチ−ムのBチ−ム。 男子６人制バレ−ボ−ル練馬区区民大会、うちのチ−ムベスト４に残っちゃいました。 アワワワワワワ (T_T) こんなこと今までなかったからつぶし合いで負けちゃった他の強いトコに対しても気まずい・・・。 あ、後輩諸君！僕９／２８は柔術の試合入ってて出れないからがんばってねん。府中の空の下から応援しています。 |
| ９／１４：お台場ニテ |
|
今日は高校でのバレ−ボ−ル部の先輩の結婚式。 すんごい面倒見のいい人でナイスガイ。 ちょっと太っちゃたけど（ラ−メンマニアだからしょうがないか）、 笑顔がよくカッコイイ花婿と、きれいな花嫁さん。とても素敵な式でした。 去年は行けなかったから今シ−ズンはボ−ドいきましょうね。 |
| ９／６：ひさびさ |
|
昔うちでアルバイトしてくれていたＩ子ちゃん。 この春美容の専門学校を卒業し、美容師の卵（学生） からスタイリストのひよこ（アシスタント）に。 このところ黒髪だった僕の髪をカラ−リングしてもらいました。かなり気に入った色合いに仕上げてもらいました。 派手々々過ぎずいい仕上がりだと思ってます。 |
| ９／３：チャリ通 |
|
いんやぁぁすごい雷雨でしたね。。 自転車通勤で助かった。 |
| ８／２４：ビ−チバレ− |
|
今日はいつも金曜に練習しているバレ−チ−ムでのビ−チバレ−大会。 今期の夏を締めくくる１大イベントです。 会場は横浜八景「海の公園」。 長い人工砂浜、綺麗な芝生、ワカメぷかぷかのお味噌汁のような海と家族連れにはお勧めのスポットです。 いやぁ暑いのなんの。３４℃とか言ってましたがお昼前は靴下越し（ビ−チバレ−での足の裏やけど対策）でも 砂浜に立ってられないくらい。海からあがってきて裸足の子供が泣き出すくらいですもの。 トレ−ナ−職もやってる立場上、熱中症で倒れたりしたらみっともないと思い、 まめな給水と頭から水を浴びてのアイシング。 午前中だけで３Ｌ以上軽く飲んじゃいました。 暑い日差しの中、給水・汗・給水・汗の繰り返しと熱いビ−チバレ−！！ この夏受け止め損なっていた太陽のパワ−がっちり吸収した感じで とってもいい休日でした。 |
| ８／２３：またね |
|
今日は２週間ぶりの母校での練習 仕事が終わった後すぐ出たのに道が混んでた(>_<)。行楽シ−ズンの目白通りはだめだなぁ。 １８：３０からの練習に参加したのは１９:３０過ぎ。 暑かったけど楽しかったッス。 やっぱり大人数でやれると楽しい。 高３のみんな！これからも受験勉強の息抜きにたまには顔出してね。 |
| ８／１６：なんでしょ？ |
|
この長雨はなんなんでしょ？。 事務仕事がはかどっちゃいますぅ。（つまり暇なお盆でした） |
| ８／１３：ひねくれ者 |
|
出勤時に人、車の数が少ない。涼しくて静かな朝。 ＴＶで渋滞情報を見る。小さくガッツポ−ズしている自分がいた。 |
| ８／５：ただいま |
|
体重は変わらなかったけど怪我無く無事に帰ってきました。 しばらく喉がガラガラなのは許してください。風邪ではありませんので・・・ |
| ８／１：合宿 |
|
夏休みをとってバレ−ボ−ルの合宿に行ってきます。 ちょっとは痩せて帰ってこれるかな？。 |
| ７／２７：自信 |
|
（所属している）練馬区と板橋区のクラブチ−ムによるバレ−の交流試合。 うちのチ−ムは敗退してしまったけれど、自分自身スパイクが絶好調だった。 なんでも本音で語る後輩が首を傾げてたらしい。 「○先輩あんなに打ててたっけ？」 「自分はまだうまくなる」そう思って練習していても、歳は（体重も）増えるし体力は落ちてくる。 ちょっとした一言を聞いたで自信がでた。また練習頑張ろう。 |
| ７／２４：偶然 |
|
連休で行った浜茶屋「向島」、「アクア健康センタ−」が。 現在発売中の「東京ウォ−カ−（表紙：内山理名）」４３ペ−ジに載ってます。 |
| ７／２１：海の日って何の日？ |
|
曇り・霧雨・曇り・通り雨・暑い日ざし・曇り・雷雨・綺麗な夕日。 激しい天気の移り変わりの中での千葉旅行２日目。 行動開始は朝７：００。 「ちょっと用事で一回（田舎に）帰るから近くの駅まで送って。」 旅行に来ているのにこの言動、そのアホさっぷりが大好きです、タナチャン。 千葉から故郷の新潟に帰り、夜には東京での旅行打ち上げ飲み会にまた合流するという彼・・・。 そんな彼を近くの大網駅まで送って、宿に戻り朝食。 お出かけ準備してチェックアウト。 本日の目的地はマザ−牧場でございます。 いろんな羊が出てくる「シ−プショ−」が面白かったですね−。 羊より牧羊犬に感動。 羊に合掌し、遅めのお昼はジンギスカン。 肉のボリュ−ムがあるラムチョップが美味でございました。 帰りは渋滞を避けるため、連休だというのになぜか？空いているアクアラインを利用。 初めて行って来ました「うみほたる」。 海の日ということもあってイベントをやっていましたが なんか盛り上がってなかったなぁ。 感想：夕日はめちゃ綺麗でした。 帰り道は全体に流れがよく、す−っと世田谷は経堂に到着。 新潟から戻ってきたタナチャンと合流し打ち上げ。 中野に帰ってきたのはＡＭ１２：３０だったけど 道が空いていたのと、楽しさからか疲れの残らない楽しい旅行でした。 |
| ７／２０：千葉ウォ−カ− |
|
ここ５年間で夏恒例となった飲み仲間での旅行に行ってきました。 ８：３０。新宿南口で友達の「タナちゃん、ＹＯＵちゃん、Ｒｙｕ」を拾う。 ９：００。今度は水害が大変な福岡から出てきた「大将」を羽田で拾っていざ出発。 １０：３０。高速も流れがよく有料道路使ったりしたらハイペ−スで九十九里に到着。 「向島」というお店でハマグリ、サザエ、イカを焼いては食べ、ビ−ルでぐびぐびと流し込み、また食べ、飲む。 ぷ−満腹、砂浜ちょいと歩いて宿にチェックイン。 部屋に案内されちょっとお昼寝、、、、、が爆睡でございました。 今度は身体に入れたビ−ルを排出に。行ってきたのは白子町の「アクア健康センタ−」。 目的は砂風呂でございます。砂風呂は初体験だったんですが、じわ−っと来る温熱の刺激が心地よくハマっちゃうかも？ ７：００。宿に帰ってきて夕飯。「今日は一日中食べてばっかりなのに入るかなぁ？」との心配は私の胃には無要だったらしく、 おいしい食事（刺身アッパレ、ホタテ万歳！）を堪能。ご飯はお代わりまでしちゃいました。 部屋に帰って一服して、さてお次は。 花火っ！！ 海岸まで歩いていってみんなでキャイキャイいいながらはしゃいじゃいました。（メンバ−の平均年齢３０歳以上） また宿に戻って飲み始め、気がつくと朝４：００．ディ−プな旅行１日目が終了しました。 |
| ７／１９：ありゃ半年振り |
|
明日からは（お正月休み以来の）２連休！！。 のんびりさせていただきます。 |
| ７／１７：発覚 |
|
せっかく書いていた数日分の日記。 アップし忘れていました。 デジカメ君退院いたしました。 |
| ７／１３：似て非なるもの |
|
講道館にて行われました東京都柔道接骨師の柔道大会に行ってきました。 世田谷で勤めていたときに出て以来だから実に７年ぶり。 当時もたいして柔道の稽古はやってなかったのですが今回はきつかった−。 技あり取られ１本取られいいとこなし・・・（涙）。 柔術の練習は寝技が主体で立ち技が少なかった上 柔術はじめてこの半年、う−ん月２回位行ってるだけじゃまるでダメみたい。 Ｙちゃん先生ごめんなさい。もうちょっと練習行きます。 さて「お気楽ゴンタくん」な性格なワタクシ、リベンジに向け「柔道頑張るかっ！！」 となるわけでもなく、「ま、柔道はこんなものかな」と思ってます。その代わり「柔術頑張るかな？」 って気にはなってるんですよね−いつまで続くか判らないけど。 |
| ７／１１：米。Ｒ．Ｉ．Ｃ．Ｅ． |
|
怪我をした。病院治療に行くまでにやっておいて頂きたいこと。 ＲＩＣＥ処置。 Ｒ(Ｒｅｓｔ：安静）,Ｉ(Ｉｃｅ：冷却）,Ｃ（Compression：圧迫),Ｅ(Elevation：高挙）の頭文字をとったものです。 要は、１、患部を動かさず（動かないように固定；添木や三角巾したりってのもこれですね） ２、冷やして（７／１０の日記も見ていただけると嬉しいかも） ３、包帯などで圧迫して ４、心臓より高く挙げておく 最初にこれだけやっておくだけで回復が全然違いますからね。ぜひやってください。 ２、Ｉｃｅに反してお風呂で温めるとその場はいいけども、後で痛い目見る可能性・・・大ですよ。 |
| ７／１０：神様お願いっ！ |
|
患者様各位。湿布薬は冷却効果の少ない物がほとんどです。 負傷後、身体のケアとして冷やすときは氷嚢、あるいはせめて冷却シ−ト。 を使ってください。せっかくご存知のアイシングの効果が生かされません・・・。 箱や袋の但し書きを良く見てみましょう。 「経皮消炎鎮痛剤」って書いてあったらその湿布の効果のメインは「皮膚を介しての消炎・鎮痛」です。 「冷却材」なら冷やす効果。くれぐれも凍傷だけには気をつけてくださいね。 |
| ７／７：七夕 |
|
土曜日は夕方まで仕事。 後、６：００〜７：００まで柔術の練習。 ７：３０〜９：００までバレ−ボ−ルの練習。 外の風は涼しいはずなのに、道場、体育館は蒸し暑くて脱水気味。 異なる種目をやってなのか？暑さのためなのか？単なる疲労なのか？ 日曜日は久々昼まで爆睡。 睡眠バッチリ、気分一新。 今日は張り切って仕事。 七夕なのにあいにくの梅雨空。「７／７晴れ」はドリカムか？ 思考が定まらず短文が続く。これは脳が夏バテしてるのか？ |
| ７／４：走らなきゃダメだわ |
|
今日は仕事が終わった後からバレ−ボ−ルの練習。 ２１：００〜２３：００過ぎまでの練習なので、１時間強くらいしか参加できないけど できるだけ身体を動かしいので、「ぐわっ」と車を飛ばして飯田橋まで。（法定速度は守りましょう） 練習場所は地下にある体育館なんで到着したとたん蒸し蒸しで、汗がだら−っ。 こりゃ発汗量も多いし身体動いていいぞっ！と思って張り切ってのアタック練習。 と、跳べない。膝が曲がらない。助走のリズムがわからない？？？？？？？ 普段いくらからだ動かしていても、バレ−をやっているか、それに近い動きしてなきゃだめだと痛感。 練習終わって帰ったら１２：３０だったけど、目覚まし６：００にセット。 しばらく走ることを決意。 続くかなあ・・？ |
| ７／１：入院 |
|
今年買ったライカレンズのうちのデジカメ。 仕事で大活躍していたのですが故障でご入院。 購入先のさ○くらやで聞いたら「１月くらいかかるかも？」とのこと。 トホホ・・・ 故障っちゅうても螺子が２ヶ所外れていただけ（精密機械のデジカメでは致命傷だと思いますが・・）。 動作は問題なし、チェックしないでそんなにかかるものなのでしょうか？ま、よろしく頼んますわパ○ソニックさん。 デジカメちゃん、夏お出かけのときに持っていく予定なんで元気に帰ってきてね。 明日はいよいよ「トリビアの泉」ＯＡ、へぇぇぇ〜っと。 |
| ６／３０：ウッキ− |
|
知り合いに借りていたＴＶゲ−ムをやっとこさクリア。 スクエア（当時）とディズニ−の提携したやつですわ。 で、当然挿入歌が耳に残る。 今更ながら宇多田ヒカルハマりだしております。 本日のタイトル：「宇多田ヒカル」略して「ウッキ−」。 世の中にはいろんな方がいらっしゃって、僕の周りにはこういう表現をする方（Ｈ井さん）もいるのです。Ｈ井さん面白すぎ。 |
| ６／２６：あれれ |
|
土曜日は平日より少し早く終わるので張り切ってバレ−ボ−ルの練習に。 今日は井草高校の体育館で６：３０〜９：００まで。 「ちょっと長いけどたまにはしっかりやるのもいいや。」と思って出発したものの道が混んで到着は８：００前。 それでも気張って練習して、いい汗かいた。 練習後はファミレスで。馬鹿話をしながらの食事も楽しく後は帰るだけ・・・。 あらら？ 「み、みんなこんな雨降る土曜日に、１２：００も過ぎようとゆうこの時間になに言い出すのかな？」 富士の樹海？厚木の病院？（お−いここは練馬だよ） ひぃぃぃ〜〜っ、心霊スポット探検？ そんなアイデアがあふれる頭脳と速い決断力、立派な後輩に囲まれおいらは幸せです・・・。 さてそんなノリで行ってきました、都内某霊園。 夜中のお墓って怖さより人気の無いのが気味悪いって感じでした（霊感無男なもんで・・・。） でね、みっち、ヒラ、きたろ、ぐっち、いっちゃん。枝振りのいい木から急に 「バサバサッ」、「ザ−ッ」と雨粒が落ちてきたらびっくりするのはワカル。 でも、なんだろって空見上げたマルを置いたまま全員ダッシュはやめてっ！ 置いていかれるかと思って本気（マジ）びびります。 |
| ６／２７：痛快 |
|
何かやらかすかとけっこう期待。 仕事があるのでビデオをセット。 「ｔ・Ａ・Ｔ・ｕ・」面白すぎ。 そういや昔新聞のテレビ欄で歌番組って「泉谷しげる乱入！」とか結構あったなぁ・・・。 ホントのハプニングってＴＶにとってなんなんでしょう？ |
| ６／２４：梅雨の夜に |
|
日曜に車に乗った。 ＣＤが一杯になっていたので昼休みに整理してみる。 Crystal Kay のアルバム”almost seventeen”。 ５曲目の”Boyfriend”。 昼に聞いてため息。今夜も聞いてみようっと。 Ｍ−ＦＬＯ（大文字）とのコラボとも併せてよろしければいかが？。 |
| ６／２２：ＯＢ会 |
|
今日は出身高校のバレ−ボ−ル部のＯＢ会。 基本的に６月、１１月とあるのですが早いもので何回出ているんだろう？？？。 みんな仕事や家庭と忙しいせいか、おじさんおばさんが少ないのがちょっぴり寂しい。 僕が上から３番目で次は学年で５つ下。 う−ん、ジェネレ−ションギャップ。 現役の高校生ともゲ−ムしましたが、自分がこの子達が生まれる前からバレ−してたかと思うとしみじみ。 つながりが長く太いのがうちの高校のバレ−部のいい所（だと僕は思っている）。 昔を語るのはおじさんかもしれないけれど、４．５年前はもうちょっと集まってた。 昔どおり身体が動かなくたっていじゃん、みんな密に連絡とってもっと集まろうぜ！ ＯＢ・ＯＧで２チ−ムずつじゃちょいと寂しいよ。 不人気スポ−ツかもしれないけどバレ−しようぜ。 |
| ６／２１：薩摩隼人 |
|
想い起こせばあれはもう９年前のこと。 昔勤めていた整骨院に後輩が入ってきました。 僕は当時接骨だけしか担当していなかったので、鍼灸をやっていた彼とは畑違い。 とはいえ、同い年だったことも幸いしてぶつかり合うこともなく仲良しに。 そんな彼が東京に出てきて久しぶりに杯をかわしました。 彼の結婚式に出席して以来約三年ぶり。 彼の実家は鹿児島で、江戸の終わりから約２００年もの歴史の長い治療院。 日常の診療もあり「東京に来るのも実に久しぶり」とのこと。 勉強会での上京。連絡くれるだけで嬉しいのに、 「丸ちゃん飲もうよっ！」 くぅぅぅ−っ、このナイスガイ！感涙ものです。 新宿とったホテル到着したとの連絡を受けて、私も新宿に。 久しぶりに飲むうちに、仕事やら家のことやら治療法云々とシミジミ話しこみ・・・ 気がつくと昔職場のメンバ−で飲んだときのやんちゃぶりやバカト−ク。 いやぁ古い仲間と会うとこれが楽しくてたまりません！ Ｋ先生また上京するときにも連絡頂戴ね。 可愛い息子さんと綺麗な奥さん（マジ美人っ！）を大切にねっ。 |
| ６／１８：ボディ増す指数 |
|
今健康の指標としてよく用いられるのはＢＭＩ（ボディマス指数）。 標準体重＝身長(m)2×22 というもの。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22＝63.6kgです。 22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低い（特に糖尿とか生活習慣病）という疫学調査から導き出されました。 この値がボディマス指数（BMI）。BMI＝体重（kg)÷身長(m)2 僕は身長168cm・体重72kgなんで、72÷1.68÷1.68＝25.51です。 「２２」が基準値なんで25.51÷22=1.16 １割６分増しなデブと判明、ブヒッ。 この計算法は健康を基準にしてるので、実際のところ女性は納得行かない人が多いと思います。 １５８センチ．の人だと５５キロで、ＢＭＩ約２２。 ６０キロだとＢＭＩ＝２４。 女性の心理だと５５キロの人でも「もっと痩せなきゃ」って思う人多いだろうし、 人を納得させるだけの数字の提示って難しいっす ぼやいている場合じゃなくて、普段患者さんに「膝、腰のために身体絞りましょう」と言ってる手前僕もやばいっす。 さ、今晩もジム行ってがんばろおうっと 72.6.21.9.84.5 |
| ６／１７：ひさびさ |
|
先週１週間行けなかったので１０日ぶりのグラバカジム。 梅雨のせいもあって湿度が高く、汗が出る出る。 水分代謝と脂肪の燃焼直接つながりがないのを知ってるはずなのに 期待を込めて体重計へ。 ・・・・・・・。 まだまだ身体動かさなきゃいけないみたい・・・。 72.4/20.7/85 |
| ６／１６：プレッシャ− |
|
先週は泊り込んでの事務仕事が多くグラバカに１回も行けなかった。 これじゃ月謝がもったいない！！今週は頑張っていこう。 昨日の休みもバレ−の試合と書類のチェック。 出かけてばかりのはずだが部屋が汚くなってきた、片付けよう。 今週の日曜は高校のＯＢ会。 身体がうまく働くように引き締めよう。 やるべき事を挙げたからには、一つくらいは達成したいところ。 日記読んでてくれる人もいるようだし、こうやって自分にプレッシャ−かけておこうっと。 72.4/20.7/87。 |
| ６／１４：だみだ |
|
毎月の事ながら１５日提出の書類。 これが終わらないと遊べない、でも終わらない。 子供のころから「やればできる」と散々言われた。 できません、僕には地道に努力する才能が欠如してるんでしょう。 「やればできる」という助言で効果があるのは地道にこつこつやれる才能（性格）の人。 しみじみ感じながら深夜一人でＰＣとカルテとにらめっこ。「来月こそサッと終わらせたる！」って先月も思ってたっけ・・・。 |
| ６／８：感動大陸 |
|
前日の夜更かしのダメ−ジを抱えつつ、今日はビ−チバレ−の今季初練習。 シ−パラダイスの裏、金沢八景「海の公園」へ。 高速が繋がったこともあって家からだと１時間弱。 運転の疲れも出ないちょうどいい距離です。 天気も良くって気持ちよく練習できました。 ただし身体は動きが重くプレ−自体はダメダメ。「身体絞らないと」と痛感しております。 さてビ−チバレ−の練習は午前中であがり、午後は杉並まで帰ってきて後輩のバレ−（高校生の試合：インドア）の試合応援に。 足がつりプレ−に支障が出ていた子がいたため、マッサ−ジ・ストレッチ・ＰＮＦと調整・手当てを施しました。 ごめんねＲちゃん（後輩）！！試合の間で時間が少なかったのと筋肉に重さ・だるさが出ないようにと思って 強い刺激量を与えたから場所によってはめちゃめちゃ痛かったはず・・・。実際大声あげてたもんねぇ。 僕にとっての癒しのツボは、手当てをした人が少しでも身体が良くなって 「良くなった」、｢軽くなった」と言ってもらえる事です。 後輩の子は言葉以上にプレ−内容で手当ての効果を出してくれて、この日最後の試合(３試合目） もフルセットの熱戦の上結果まで残してくれました（勝ったんです！）。 寝不足・疲れみんな吹っ飛ぶいい休日でした。 ただ歳のせいか（？）近年涙腺がゆるくなってきてるので、急に礼なんて言わないでね、Ｒちゃん！ 危なく人前で泣くとこだったわ。 |
| ６／７：夜明け前 |
|
このところ週末になると飲み会が多く、土曜のバレ−練習は久しぶり。 仕事も終わり車で練馬高野台の近くの石神井東中学校へ。 ちょうど僕が真ん中の年代で、下は１８歳上は４０歳台、 男女混合できつくも無く楽しい練習でいい汗かきました（*^_^*） 練習終わって「じゃあご飯でも」となり、大泉学園の鉄板焼き「わらべ」まで移動。 続いてちょっとばっかり食べ足りない、喋り足りないとファミレスへお茶しに。 気がつくと時計の針は２：００！！ 楽しい時間は早いのね−。最近語らうとなるとお酒の席が多い中で、ファミレスでのおしゃべりって新鮮で楽しかったぁ。 九輪会（バレ−チ−ム名）の後輩たちさんへ。 歳は離れてるけど、これからもおっちゃんにかまって遊んでね |
| ６／６：ake-kaze |
|
お勧めＣＤ。 林 明日香の「咲」を買った。 「母」がゆっくり聞きたくて。 当たりでした。車でまたゆっくり聞こうっと。 |
| ６／５：♪乗ってけ、のってけ、のってけてけてけ |
|
バスケットのペイント内、バレ−ボ−ルでのネット際。 いずれも足の捻挫が発生しやすいところです。 人間の足首は構造上つま先が下がっていると横軸方向に不安定になり、 つま先が上がっていると安定します。 したがってちょっとした段差（例：人の足）を踏むようにに乗っかると 簡単に捻挫してしまうのです。 そういった訳でバレ−ボ−ルやる人、ネット方向に前に跳ぶのはやめましょうっ！！。 ってな話がしたいのではなく、身体のバランス、位置覚を鍛えましょう。 バレーやバスケでボールを追ってて、上方に意識があっても怪我しにくくなりますよ。 バランスはわかるけど位置覚って？ 簡単なところで目を閉じて自分の鼻先、瞼を指でサッと触れますか？ 自分の身体のパ−ツがどこにあるか？がわかる。それが位置覚です。 自分の身体で重心がどこにあるか、それを感じ取ってバランスが崩れていたら立て直す。 あるいは次の動作で立て直せるよう予備動作を行う。 いい姿勢でいることにより視野の広がり、プレーへのゆとりができる＞怪我しにくい。 パチパチパチパチ。 ではどう鍛えるか？有名なところではバランスボ−ル（ディスク）を使ってのトレーニングですかね。 サ−フィンや横乗り系のスポーツなんかもお勧めです。 |
| ６／４：覚悟 |
|
何か行動を起こすとき大なり小なりリスクがある。 歩くだけでもつまずく、転ぶ、人とぶつかる、何かしらアクシデントに会う可能性はあるし 避け得ないときも当然ある。 コンタクトスポ−ツ（ラグビ−やアメフト、格闘技など）をやってる人はまだ、 アクシデント＝怪我に直面する機会も多いし、 「人に怪我させてしまう、あるいは怪我させれることもあるかも」ということが頭の片隅にある感じがする。 僕はいろんなスポ-ツをやっている人と接する機会が多いほうだと思ってますし、それを踏まえての私見なんですが、 テニスやバレ−ボ−ルのように相手との間にネットを介する競技や、ダンス、バレエ、チアリ−ディングなど表現系のことをなさっている人は 怪我に関しての認識が甘く、原因を外側（環境や人）のせいにする人が多いように思います。 大人がスポ-ツする上での怪我・故障は自己に責任があります。 感情的にあれこれ考えるより(悲劇のヒロインになってないで）、現状をはっきりと見つめて（筋力・技術・環境等々）, なぜその怪我が起きたのか？どうゆう怪我でどうやったら治るのか？再発しないためにはなにが必要か？考えてみてください。 わからないことはお尋ねください。 怪我は人間の力で治るんです。僕らはそのお手伝いをしているだけなんです。 腹を据えて怪我を見つめてください、知識と意思次第で怪我の治りって違うんですから。 |
| ６／１：コンディション作り |
|
今日は久しぶりのバレーボ−ルの試合。 今日のために筋トレは３日前までで中止、サプリメントもとっちゃたりした上 ストレッチ、入浴時間を増やして古傷には低周波アンド針治療。 テ−ピングの用意もして準備バッチリ☆ ・・・のはずだった。 前日の土曜の飲み会楽しゅうございました。 途中何度かアニメ最終回特集で必ず放送される「パトラッシュ、僕もう眠いよ。」 とル−デンスの絵を見て召される少年ネロ状態に陥り関係者には大変ご迷惑をおかけしました。 この場を借りてお詫び申し上げます。 朝５時帰宅、７：３０起床、９：００会場入り、１０：４５から試合 ・・・・・・気持ち悪い・・・サイアク・・・。 のなかで、チ-ムは負けたもののまあまあ調子よいワ・タ・シ。 ？？？普段から真摯に取り組んでる人でないと調整って意味ないのかも。ほぇぇ☆ |
| ５／３０：今日のランチ ＊定番篇＊ |
|
東中野の西口を出てある銀座通り商店街。 少し進むと左手に黄色い看板プ○ミス、じゃなかった「味の十番」。 ニラ、モヤシを炒めたス−プ感の無い味噌風味の「ジャ−ジャ−麺」もイケルのだが、 十番さんだとやっぱり「タンメン」。 塩味で野菜たっぷり。さっぱりしてるのに、ニンニクの香りもして食欲をそそられます。 で、今日のお昼っ！食べ損なった・・・。 往診終わって時計を見たら１５：１０。お昼は１４：２０分くらいまでです、気をつけましょう。 土日は混むので待つ覚悟で行ってください。 |
| ５／２９：今日のランチ |
|
東中野の西口線路沿いの松屋（牛丼屋ではない）。 韓国料理屋さんです。 ３．４人で行ってわいわい言いながらの鍋もいいですが、 ランチは低価格でお勧め。 その中でも「ユッケジャンうどん」 辛ウマっす。 |
| ５／２８：サプリメントとタイミング |
|
暑いときのラ−メン最高。 ランチは外食が多い→ラ−メン、丼もの→バランスが悪い。 ・・・。健康でなけりゃ務まらない仕事なのに何やってるんだろ。 ってなわけでこの数年ビタミン剤を取るようにしてます。（○ルチビタミンとかの色々入ってるやつ） ビタミンには脂溶性・水溶性があって、脂溶性がビタミンＤ，Ａ，Ｋ，Ｅ（「ダケ」と覚える）、 その他のものは水溶性ですね。脂溶性は油に溶けるので食後に、 水溶性は水に溶ける（要はおしっこで出ちゃう）、体内に蓄積されないので、朝か昼食が一品もののときに僕は採ってます。 今日も暑いし昼はカレ−かな？ |
| ５／２５：行くぜっ |
|
今日は先週に引き続き横浜まで格闘技観戦。CONTENDERS-8(コンテンダ−ズ)に行ってきました。 赤レンガ倉庫って綺麗っすね−、行ってみて頭に浮き出てきたのは「あぶない刑事」 前日のアルコ−ルが残ってたら、カップルの間を銃撃をかわす勢いでジグザグに走っていたことでしょう。 買い物もしたし試合も楽しかったし楽しい１日でやんした。 そして休みに出かけてばっかりだから部屋が片付かない・・・（笑） |
| ５／２４：おひさ |
|
仕事も終わり夕方から渋谷へ。 鍼灸の専門学校時代の同窓会がありました。 普通の同窓会（高校とか）と違うのは年代のバラバラ差加減と ほぼみんな同業者であること。業績やらお金の話がバンバン（笑）。 腹割って話せるのは楽しいもんです。が、仕事上がりで参加すると流石にキツイ。 しかもこの日はその後バレ−チ−ムの会合に合流したんです。 こちらが先約だったこともありふらふらしながら練馬まで。（この時点でPM１０：００過ぎ） 西武新宿線で上石神井で起こしてくれた吉川先生ありがとう。 吊革につかまり爆睡したのは数年ぶりでございました。 そんでもってバレ−の後輩の皆様へ。私はもう鉄人じゃないようです、これからは電車のあるうちに帰るのでよろしくねん。 |
| ５／２３：ケツの穴〜入門篇〜 |
|
ひさしぶりにＤＶＤを買った。 そのタイトルが今日の表題なのだが決してＨなものではありません。 （Ｈビデオにしても嫌なタイトルですが・・・。） ここ２年位かな？「よる☆かぜ」以来きになってて「トモダチ」で一気にハマった ケツメイシのライブＤＶＤです。 このZepp東京でのライブは実際に行ったんですけど楽しかったぁ〜(*^。^*) メンバ−が同世代、同業（鍼灸師）ってのもあるのかないのか心揺さぶられております。 とくに「わすれもの」、「もっと」、「トモダチ」が自分の中でＢＥＳＴ３ですね。 聞いてみてくださいな。お勧めっす。 |
| ５／２２：にくにくやさいにくやさいにく |
|
最近陽気が不安定なためか患者さんの流れの差が激しい。 暇なときは患者さん一人の貸しきり状態。 忙しいと待合室が一杯になってしまう。 初診の患者さんにはできるだけの説明をして納得してもらい手当てにあたってるつもり。 なのですが・・・。すんませんっ！忙しくててんぱってくると舌が巻き巻きになっちゃって頷いてるけど 説明に納得できてない方いらっしゃると思います。(そしてこの文章がすでにごちゃごちゃ） わからないこと、納得できないことは聞いてください。 私は知識量が決して多くないですが、その場でお答えできないことでも調べた上でできる限りお答えいたします。。 |
| ５／１８：ＫＩＮＧ ＯＲ ＡＣＥ |
|
もともとスポ−ツ好きな僕。 長年バレーボールをやっってますし、冬はスノボにブラリ温泉に♪ それ以外でもジムに行ったりしていましたが、ここ半年で始めたことがあります それは総合格闘技。GRABAKA ジムってとこに通ってます。 昨日はそこの先生達の試合があり横浜文化体育館まで応援に。 イヤァ−感動しました。友人には「格闘技で何に感動するの？何が面白いの？」ってよく言われます。 スポ-ツ好き（観るのも、するのも）なのと、人の身体に触れる仕事をしていて 思うのが、人間の「からだ」って自分の意志どうりに動かないものなのだなってことです。 だから練習してなにかできるようになるとうれしいし、 自分でできないことを見ると感動するのでしょうね。 格闘技というと野蛮な、殺伐とした感じを受ける方も多いのでしょうが、 『スポ−ツって何か他の人にはできないことを表現するもの』 そういった観点から考えるとバレエでも野球でも陸上でもそして格闘技でも 全てスポ−ツであり文化なのだと僕は思います。 あ、うまくまとめたつもりが表題と中身違っちゃった。 |
| ５／１５：ゆとり |
|
事務仕事をためてためてすごい事になってたのですが、やっと仕上がりました。 そんなこんなで日記が空いて早1週間。 ふぅぅぅぅ−うっ。 気持ちにゆとりがないと日記なんて書けないっすね、毎日ＰＣ向かってたんだけどなぁ。 まめに更新なさってる方々尊敬します。 |
| ５／１０：いきなりたこ焼き |
|
こないだＧＷに結婚した新婚さん宅へ夕飯をいただきに。 来る途中ドレッシングと竹串を買ってくるようにと携帯に連絡。 ？？？ 大泉といいながら君たちの家ほとんど埼玉ＯＲ西東京市なんだからあんまり無理な注文しないでよ。 バレ-の練習終わって時はすでに２１：３０。コンビニじゃ意外と竹串って売ってないのね−。 結局串はあきらめドレッシングだけ買って新婚さんちへ。 あちこち回ってたどり着いたらそこには素敵なたこ焼きが・・・。 いっただきま−す。ハフハフハフ・・・うまいっ！ 最近揚げてる感じのオイリ−なのが多いけど家で作ってもうまいもんですね。 ご馳走様でした。次は電車で行って飲まなくちゃだわ☆。 |
| ５／９：ＨＹって |
|
仕事が終わりひさしぶりにミュ−ジックステ−ションを見た。 あらら？？？ＨＹ？売れてんの？ ＴＶで取り上げられてるのってスペ−スシャワ−ＴＶだけだと思ってたのに。 アルバム1位？前のは１０位？すんご−い。 去年車でかけていても友人たちは誰も反応しなかったのになぁ・・・。 ちなみに僕のお勧めは「Departure」ってアルバムの中の「旅立ち」。 「ocean」もいいですけどね。 はじめてＨＹ聞いたのはバイトの娘に薦められたのがきっかけで、去年の夏くらいだった。 １７５Ｒも売れたしさつきちゃん先見の明あったんだなあ。 |
| ５／８：絶好調・・・の元は快眠 |
|
ＧＷで怠けた運動、久しぶりに２連荘で身体動かしました。 き、きつい・・・・・。 胸鎖乳突筋（マニアック？）が筋肉痛。 でもでも身体動かすと朝の目覚めが違いますね。 ジャンルは何でもいいからみなさん体を動かしましょう！！ 汗をかきましょうっ！！。 身体疲れさせるとよく眠れるし、ご飯もおいしいですよ。 |
| ５／５：さてと |
|
「あっ」っちゅうまに終わってしまいましたね、ＧＷ。 例年仕事が当たり前になってるので僕はあまり気になりませんが、 皆さん気が重いんだろうな−。 今日の出来事。あまりないな−。「！」、そ−だ。 石川先生ＴＫＯ勝利おめでとうございます。 そして試合見れなかったけどＭヶ丘に勝ったＩ草の可愛い後輩たち！ おめでとう。これからもがんばってね。 |
| ５／４：二日酔い |
|
きのうの５／３は大切な友人（あえて友人といわせていただきます）の結婚式でした。 綺麗な花嫁さんがさらに際立つ好天候。 飲みすぎで内臓は重たいけど（昼の挙式で解散ＡＭ２：３０！当り前か・・・）、 見ているだけでこちらが和むようなナイスカップル。 末永くお幸せに。 |
| ５／２：昔の人はよくも言ったり |
|
３回目の日記、「あ！」さっそく今日四日目だ。 見事なまでの三日坊主。 月末月初で忙しかった・・・。はい、いい訳ですね。 さてこれを機にもう不定期で行くのが決定です。 いやぁ−気が楽になった！！ そんな訳でより気軽になった、かる−い文を載せていきたいと思います。 明日は久しぶりの休みだ、飲むぞ−。 |
| ４／３０：楽〜あ |
|
昨日は後楽園に新しくできたラク−アに行ってきました。 正式には５／１オ−プンなのですが オ−プン前のチケットをいただいていたので入館できたんです。 感想、よい、よいですよ−。 価格設定に「？」はあるけれどＯＬさんが帰りに寄ったり 終電逃した人なんかそこら辺のカプセルホテルよりはいいかも。 昨日は観覧車とジェットコ−スタ−は乗りそこなったんで 次回は乗りたいなぁ。（誰と乗るかが問題ですが・・・。） |
| ４／２９:初回 |
|
初回の日記になります。 台所での洗い物、ベランダで洗濯物を干すときの おかんの鼻歌のように 気まぐれに、いい加減に、自分ののリズムで書いていこうと思います。 プロフィールには出ない僕の本質や日常がかなり現れるかも？ 感想もお待ちしております。 |